Suri de carottes à l’orange

    Suri de carottes à l’orange

    La lactofermentation Produits lactofermentés 1 an

    Étapes de préparation

    • Rincer (si présence de terre sinon non) et peler les carottes. Ne pas les rincer après les avoir pelées.
    • Détailler les carottes en fine julienne avec une mandoline ou les râper avec une râpe à gros trous.
    • Éliminer une tranche de peau de l’orange aux deux pôles, là où il n’y a que du zeste et pas de chair. Détaillez l’orange en fine tranches, puis recouper chaque tranche en 8.
    • Mélanger dans un grand saladier les carottes et l’orange. Ajouter le sel.
    • Avec les mains ou un pilon en bois, pétrir et écraser le tout pendant 5 minutes pour bien répartir le sel et faire pénétrer dans la masse. Laisser reposer 15 minutes, le sel va faire ressortir le jus des légumes.
    • Recommencer à pétrir les carottes et l’orange jusqu’à voir du jus dans le fond du récipient.
    • Remplir le bocal en tassant fortement avec le poing ou avec un pilon. Vous devez voir le jus remonter quand vous appuyez sur les légumes. Remplir jusqu’à 2-3cm en dessous de l’ouverture.
    • Fermer le bocal avec son caoutchouc en place.
    • Placer les bocaux sur une soucoupe dans une pièce à température ambiante (20-25°C) et laisser fermenter pendant 5 à 7 jours. Puis, les entreposer au frais (15-17°C) idéalement.

    /!\ Conserver au frigo après ouverture /!\

    Astuces

    Ne remettez jamais dans le bocal une portion de légume qui en avait été retirée. Vous pouvez commencer à les déguster après 2 à 3 semaines de fermentation.

    Crues, assaisonnées avec un filet d’huile d’olive et quelques tours de poivre du moulin, c’est déjà très bon.

    (Source : site internet « Ni Cru Ni Cuit » – https://nicrunicuit.com/faire/suri-de-carottes-a-lorange/)


    Lavez-vous régulièrement les mains !

    Consultez toutes les règles d'hygiène

    Un bon étiquetage est indispensable !

    Consultez toutes les règles d'étiquetage
    • Ingrédients

      Pour ± 10 bocaux de 500ml :

      • 6kg de carottes bio non traitées
      • 6 oranges bio non traitées
      • 60g de gros sel gris de mer